Pues siguiendo las recomendaciones de Carmencita, del blog Divinas y Deportistas (http://divinasydeportistas.blogspot.com), me busqué una rutina de ejercicios para hacer en casa. A ver cuánto duro...
En fin, Carmencita recomienda Tuotrogimnasio.com, donde tienes que suscribirte pagando para poder ver las clases. Como yo no encontré los vídeos promocionales para probar si me gustaban antes de suscribirme, al final me decidí por echarle un vistazo a los vídeos de Youtube y encontré unos que me encantaron
(acabo de terminarlos y estoy sudando a mares)
La monitora es Tiffany Rothe, sus vídeos duran diez minutos. Esto es así porque es parte de su filosofía, pero te manda repetirlos tres veces. Yo, que me aburro pronto de todo, sólo lo hice una vez cada uno. También estoy empezando y no es plan de machacarme desde ya con una hora de ejercicios...
Lo que más me gusta
1- Son muy entretenidos, Tiffany es muy dinámica, y nada aburrida. Ya lo comprobarás.
2- No son muy rápidos, con lo cual te da tiempo de ir corrigiendo la postura y no acabar con lesiones o haciendo mal los ejercicios y no sacarles provecho.
3 - Son lo suficientemente intensos como para sudar y trabajar bastante bien la musculatura.
Bueno, por si te animas, aquí te dejo dos rutinas
- La primera, trabajando mucho la cintura: "Boxer Babe: baja kilos con esta divertida rutina de boxeo"
- La segunda, más intensa, se titula "Sube las montañas y quema grasas"
Tiene muchos más vídeos por lo que los puedes ir añadiendo a tu rutina según tus necesidades.
También puedes ir a su página http://www.tiffanyrotheworkouts.com/, . Allí encontrarás unas fotos espectaculares que te animarán mucho y además te explica su filosofía. La verdad que te dan ganas de renovarte...
"Es por eso que he creado el Fitclub Inner Circle: es más que un entrenamiento. Es una experiencia que te cambia la vida. Aprendes a tomar deciciones saludables, no a hacer dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no porque te sientas obligada. Por encima de todo, aprendes a amarte a tí misma, tus curvas, tu belleza, tu fuerza, tu individualidad y sientes tu poder"
Bueno Chic@s! Y con este chute de energía y buen rollo, me voy a la ducha, con mascarillas incluídas...
En fin, Carmencita recomienda Tuotrogimnasio.com, donde tienes que suscribirte pagando para poder ver las clases. Como yo no encontré los vídeos promocionales para probar si me gustaban antes de suscribirme, al final me decidí por echarle un vistazo a los vídeos de Youtube y encontré unos que me encantaron
(acabo de terminarlos y estoy sudando a mares)
La monitora es Tiffany Rothe, sus vídeos duran diez minutos. Esto es así porque es parte de su filosofía, pero te manda repetirlos tres veces. Yo, que me aburro pronto de todo, sólo lo hice una vez cada uno. También estoy empezando y no es plan de machacarme desde ya con una hora de ejercicios...
Lo que más me gusta
1- Son muy entretenidos, Tiffany es muy dinámica, y nada aburrida. Ya lo comprobarás.
2- No son muy rápidos, con lo cual te da tiempo de ir corrigiendo la postura y no acabar con lesiones o haciendo mal los ejercicios y no sacarles provecho.
3 - Son lo suficientemente intensos como para sudar y trabajar bastante bien la musculatura.
Bueno, por si te animas, aquí te dejo dos rutinas
- La primera, trabajando mucho la cintura: "Boxer Babe: baja kilos con esta divertida rutina de boxeo"
- La segunda, más intensa, se titula "Sube las montañas y quema grasas"
Tiene muchos más vídeos por lo que los puedes ir añadiendo a tu rutina según tus necesidades.
También puedes ir a su página http://www.tiffanyrotheworkouts.com/, . Allí encontrarás unas fotos espectaculares que te animarán mucho y además te explica su filosofía. La verdad que te dan ganas de renovarte...
"Es por eso que he creado el Fitclub Inner Circle: es más que un entrenamiento. Es una experiencia que te cambia la vida. Aprendes a tomar deciciones saludables, no a hacer dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no porque te sientas obligada. Por encima de todo, aprendes a amarte a tí misma, tus curvas, tu belleza, tu fuerza, tu individualidad y sientes tu poder"
Bueno Chic@s! Y con este chute de energía y buen rollo, me voy a la ducha, con mascarillas incluídas...
Chauuuu....!!!!!
Es por eso
que he creado al FitClub INNER CIRCLE, es más que un entrenamiento, es
una experincia que cambia la vida. Se aprende a tomar decisiones
saludables, no a la dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no
porque se sienta obligado. Por encima de todo se aprende a amarse a sí
mismo, sus curvas, su belleza, su fuerza, su individualidad y usted
siente que su poder! - See more at:
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/fitness-philosophy#sthash.H9kTkw3Z.dpuf
Es por eso
que he creado al FitClub INNER CIRCLE, es más que un entrenamiento, es
una experincia que cambia la vida. Se aprende a tomar decisiones
saludables, no a la dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no
porque se sienta obligado. Por encima de todo se aprende a amarse a sí
mismo, sus curvas, su belleza, su fuerza, su individualidad y usted
siente que su poder! - See more at:
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/fitness-philosophy#sthash.H9kTkw3Z.dpuf
Es por eso
que he creado al FitClub INNER CIRCLE, es más que un entrenamiento, es
una experincia que cambia la vida. Se aprende a tomar decisiones
saludables, no a la dieta. Puedes hacer ejercicio porque lo amas, no
porque se sienta obligado. Por encima de todo se aprende a amarse a sí
mismo, sus curvas, su belleza, su fuerza, su individualidad y usted
siente que su poder! - See more at:
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/fitness-philosophy#sthash.H9kTkw3Z.dpuf
muy buenos tips :)
ResponderEliminarhttp://flowersandcrowns.blogspot.com
Yo soy como tú, me canso enseguida, ya nos contarás como avanzas con los ejercicios. Besos.
ResponderEliminara mi lo que me falta es tiempo!
ResponderEliminarbesitos
Te espero en
mi palacio de la moda
Me alegro mucho que te hayas animado!! Espero que te dure mucho tiempo. Las clases abiertas son las cuatro primeras ;) en http://www.tuotrogimnasio.com/. Que conste que a mi no me pagan nada por promocionarlos :D
ResponderEliminara partir de hoy me pongo con la vida sana, he tenido dos meses de trabajo donde no me he cuidado nada! y ya toca! me ha gustado tu post ;) tienes nueva seguidora! te invito a pasarte por el mio y seguirme si te gusta!
ResponderEliminarbesos!
http://lapoirerouge.blogspot.com.es/2013/06/blogger-tour.html
Operación bikini se ha dicho!!
ResponderEliminarhttp://mumandme-trapitos.blogspot.com.es/
Que buena idea!! Desde hace años, el único ejercicio que hago es darle a las teclas del ordenador, jejeje.... ya nos irás contando qué tal va ...
ResponderEliminarUn post ideal, sobre todo para mí, que soy una perezosa y me compré todo para salir a correr, pero nada de nada ajajaja
ResponderEliminarUn besito guapa, a ver si nos vemos pronto!
Que bien me viene, estoy buscando la motivación para poder ir al gym porque me cuesta muchísimo el ir, voy a mirar las pág que distes. Buen post me encantó, besos
ResponderEliminarunos consejos geniales! besitos de otra blohher "Cenicienta" :)
ResponderEliminarwww.cenicientanollevazapatos.blogspot.com
www.youtube.com/user/auroravegaestilista
Gracias por los videos vienen muy bien, así practicamos en casa.Un beso,
ResponderEliminarhttp://mumandme-trapitos.blogspot.com.es/
Este post me ha venido genial guapisima, porque empiezo hoy a entrenar un poquito en casa y todas las ideas son muy buenas.
ResponderEliminarBesos preciosa
Marta
Me encantaría tener la disciplina de hacer ejercicios en casa...
ResponderEliminarImposible...
;-)